Jangan Minum Teh dengan 5 Makanan Ini agar Manfaatnya Maksimal

Sedang Trending 6 hari yang lalu
ARTICLE AD BOX

Jakarta -

Teh dianggap cocok dipadukan dengan makanan apapun. Faktanya, agar mendapat faedah maksimal, lebih baik hindari minum teh dengan 5 makanan ini.

Teh nan dikenal punya banyak faedah seringkali diminum berbarengan dengan mengonsumsi makanan tertentu. Minuman ini pun banyak dijadikan minuman utama pengganti air putih.

Meskipun minum teh sembari menikmati makanan alias kudapan tertentu terasa pas, tetapi tidak semua makanan baik dipadukan dengan minuman ini. Terdapat sejumlah makanan nan jika dikombinasikan dengan teh justru bisa menghilangkan faedah dari teh.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Agar tubuh tetap mendapat faedah terbaik dari teh, sebaiknya hindari minum teh dengan 5 makanan ini, seperti dilansir dari Indianexpress.com.

1. Buah citrus

jeruk baliBuah citrus seperti jeruk hingga lemon disarankan tidak dimakan berbareng teh. Foto: Getty Images/500px Asia/Hubei territory Network Technolo

Sebaiknya jangan minum teh sembari makan buah-buahan citrus, mulai dari jeruk biasa maupun lemon.

Sebab, jeruk dapat menyebabkan masalah pencernaan ketika dimakan berbareng dengan teh. Tingkat keasaman tinggi pada jeruk dapat mengganggu antioksidan berupa katekin nan ada dalam teh.

Sebaiknya hindari kombinasi teh dengan lemon. Penambahan lemon dapat membikin teh menjadi lebih asam, nan akhirnya memicu terjadinya perut kembung.

Campuran teh lemon juga dapat menimbulkan masalah refluks masam hingga menyebabkan perut terasa mulas di pagi hari.

2. Sayur mengandung unsur besi

Ilustrasi tumis brokoliMakan makanan mengandung unsur besi juga sebaiknta dihindari, Foto: Getty Images/iStockphoto/bhofack2

Makanan nan kaya bakal unsur besi juga sebaiknya perlu dipisahkan konsumsinya dari teh.

Meskipun unsur besi berfaedah dalam mencegah anemia hingga menjaga sistem pencernaan, tetapi bukan pilihan baik mengonsumsinya berbarengan dengan teh.

Teh mengandung tanin dan oksalat nan dapat menghalangi penyerapan unsur besi dari makanan mengandung unsur besi tersebut.

Senyawa dalam teh dapat mengikat unsur besi nan terkandung dalam sayuran alias makanan lain, sehingga mencegah penyerapannya dalam darah.

Sejumlah makanan nan perlu dihindari, seperti brokoli, kale, bayam, kacang-kacangan, hingga makanan laut.

Jenis makanan lain nan sebaiknya tidak dikonsumsi dengan teh bisa dilihat pada laman selanjutnya!

Selengkapnya
Sumber Detik Food
Detik Food